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Produkt zum Begriff Stressabbau:
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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
aktivshop Massagesessel Komfort Deluxe mit Aufstehhilfe
Der hochwertige Massagesessel »Komfort« mit Aufstehhilfe bietet Ihnen den Luxus vielfältiger Massagearten, die Ihnen vom Nacken bis zu den Füßen wohltuende Muskellockerung und Entspannung bieten, sowie eine Aufstehhilfe, die Ihnen auch nach längerem Sitzen
Preis: 1553.00 € | Versand*: 0.00 € -
Fernsehsessel in Beige Kunstleder motorisierter Aufstehhilfe
Fernsehsessel in Beige Kunstleder motorisierter Aufstehhilfe - Mit stoffbezogenem Rückenteil - Mit Schaumstoffpolsterung - Mit Untergestell aus Holzwerkstoff - Mit Armlehnen - Zerlegt, zum leichten Selbstaufbau (Montageanleitung liegt bei) - Mit elastischen Spanngurten - Entspannungssessel in Beige - Sessel aus Kunstleder (100 % Polyurethan) und Metall - Mit Bezug aus Kunstleder (100 % Polyurethan) - Sitztiefe (in cm) : 52 - Sitzbreite (in cm) : 45 - Sitzhöhe (in cm) : 48 - Polstersessel im klassischen Stil - Inklusive motorisierter Aufstehhilfe - Tv-sessel mit Ohren - Mit mittels kabelgebundener Fernbedienung - Armlehnsessel 76 cm Breit, 108 cm Hoch, 91 cm Tief Informationen zur Lieferung: Der Versand dieses Artikels erfolgt per DHL-Superservice. Dieses beinhaltet folgenden Service für Sie:Terminvereinbarung: Sie werden frühzeitig (ein paar Tage im Voraus) durch die ausliefernde Spedition kontaktiert und Ihnen der Auslieferzeitpunkt mitgeteilt. Die Kontaktaufnahme erfolgt per Telefon. Bei telefonischer Nichterreichbarkeit werden Sie per Postkarte über das Auslieferdatum informiert.Lieferung Frei Verwendungsstelle: Der Transport erfolgt an Ort und Stelle. Sie bestimmen, wohin Sie die Ware getragen haben möchten. Ob Dachgeschoss, Erdgeschoss, Schlaf- oder Wohnzimmer - die Ware wird an den von Ihnen gewünschten Ort vertragen.Zwei Speditionsfahrer vertragen die Ware: keine Mithilfe beim Entladen und Vertragen der Ware nötig. Die Speditionsfahrer sind auf den Möbeltransport spezialisiert und entsprechend geschult, somit sind Transportreklamationen nahezu ausgeschlossen.Die Auslieferung erfolgt von Montags bis Freitags. Eine Zustellung an Sonn- und Feiertagen ist nicht möglich.Alle aufgeführten Serviceleistungen sind im Artikelpreis enthalten. Es fallen keine weiteren Kosten für Sie an. Bei Insellieferungen kann nur ein reiner Abgabeservice angeboten werden - das Vertragen der Ware + Verpackungsentsorgung entfällt hierbei.
Preis: 569.00 € | Versand*: 0.00 € -
Fernsehsessel mit Aufstehhilfe, Relaxsessel mit Liegefunktion, elektrisch verstellbar, bequeme Polsterung,Webstoff, Hellgrau, Raburg Ida
Erlebe müheloses Aufstehen mit unserer elektrischen Aufstehhilfe: Dieser Sessel erleichtert dir das sichere und bequeme Aufstehen. Die elektrische Aufstehhilfe hebt den Sessel sanft und leise an, sodass du ohne Mühe aufstehen kannst. Genieße den Komfort der Komfortschaum-Polsterung: Die weiche Polsterung sorgt für erstklassigen Sitzkomfort und optimale Unterstützung. Die Sitzhöhe beträgt 45 cm (64 cm mit aktivierter Aufstehhilfe), die Sitzbreite 46 cm und die Sitztiefe 52 cm, was dir ein entspanntes Sitzgefühl bietet. Passe dein Sitzerlebnis individuell an: Mit der stufenlosen Verstellung von Liege- und Relaxfunktion, der Fußstütze und der Aufstehhilfe kannst du deine Sitz- oder Liegeposition nach Belieben anpassen und die für dich optimale Haltung finden. Genieße die Ruhe eines leisen Motors: Der geräuscharme und sanfte Motor sorgt für einen sicheren und leisen Betrieb der Aufstehhilfe und Liegefunktion, ideal für den täglichen Gebrauch ohne störende Geräusche. Verbessere dein Wohlbefinden: Die Liegeposition kann so eingestellt werden, dass sie deine Körperhaltung beim Schlafen unterstützt. Dies entlastet Rücken und Gelenke, fördert die Durchblutung und verbessert die Schlafqualität bei einem Nickerchen. Material, Farbe und Pflege des Raburg Sessels: Der Sessel ist aus hochwertigem Webstoff gefertigt (94 % Polyester, 6 % Nylon) und in Hellgrau gehalten. Der pflegeleichte und langlebige Stoff ist perfekt für den täglichen Gebrauch geeignet. Das stabile schwarze Stahlgestell gewährleistet Langlebigkeit, und die 6 Kontaktflächen bieten festen Stand. Eine praktische Seitentasche bietet Platz für deine Utensilien. Die Mikrofaser lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Bei hartnäckigen Flecken empfiehlt sich die Verwendung von mildem Seifenwasser. Vermeide aggressive Reinigungsmittel und zu viel Feuchtigkeit, um die Qualität des Materials zu erhalten. Zusätzliche Detail-Informationen Verstellbarkeit: Stufenlos Motoren: 1 Motor, 58 W Liegewinkel maximal (ca.): Bis 140 Grad Liegefläche (ca.): 165 cm Belastbarkeit (ca.): 120 kg Zeiten (ca.): Ausgehend von normaler Sitzposition: Aufstehhilfe hoch - in 13 Sekunden Liegeposition - in 16 Sekunden (Fußstütze hoch - in 13 Sekunden, Rückenlehne runter - in 3 Sekunden) Rollen: Keine Produktmaße (ca.): Breite: 66 cm Höhe: 100 cm (130 cm, mit Aufstehhilfe oben) Tiefe: 88 cm (157 cm in Liegeposition) Sitzbreite: 46 cm Sitzhöhe: 45 cm (64 cm, mit Aufstehhilfe oben) Sitztiefe: 52 cm Rückenlehnenbreite: 51 cm (oben, 49 cm mittig gemessen) Rückenlehnenhöhe: 62 cm Armlehnenbreite: 8 cm Armlehnenhöhe: 54 cm Armlehnentiefe: 50 cm (bis Rückenlehne gemessen) Kopfhöhe (Rückenlehne in Relaxposition): 78 cm Fußstützenbreite: 48 cm Fußstützenhöhe (ausgefahren): 50 cm Fußstützentiefe: 54 cm (bis Naht gemessen) Seitentasche: 25 cm breit, 20 cm hoch
Preis: 449.99 € | Versand*: 0.00 €
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Benötigt unsere Oma den defekten Fernsehsessel mit Aufstehhilfe dringend?
Das hängt von der individuellen Situation und den Bedürfnissen Ihrer Oma ab. Wenn sie aufgrund von körperlichen Einschränkungen Schwierigkeiten hat, aus dem Sessel aufzustehen, könnte die Aufstehhilfe für sie sehr hilfreich sein. Es wäre ratsam, mit Ihrer Oma darüber zu sprechen und ihre Meinung und Bedürfnisse zu berücksichtigen, um zu entscheiden, ob sie den Sessel dringend benötigt.
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Wo bekomme ich eine elektrische Fernbedienung für einen Fernsehsessel mit Aufstehhilfe?
Sie können eine elektrische Fernbedienung für einen Fernsehsessel mit Aufstehhilfe in Elektronikgeschäften, Möbelgeschäften oder Online-Shops finden, die sich auf Möbel und Haushaltsgeräte spezialisiert haben. Es ist ratsam, die genauen Spezifikationen des Fernsehsessels zu kennen, um sicherzustellen, dass die Fernbedienung kompatibel ist.
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge oder das bewusste Ein- und Ausatmen können helfen, den Geist zu beruhigen. Meditationstechniken, die sich auf die Atmung konzentrieren, können ebenfalls effektiv sein, um Stress abzubauen.
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls effektive Atemtechniken zur Entspannung sein.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressabbau:
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Fernsehsessel mit Aufstehhilfe, Relaxsessel mit Liegefunktion, elektrisch verstellbar, bequeme Polsterung, Webstoff, Dunkelgrau, Raburg Ida
Erlebe müheloses Aufstehen mit unserer elektrischen Aufstehhilfe: Dieser Sessel erleichtert dir das sichere und bequeme Aufstehen. Die elektrische Aufstehhilfe hebt den Sessel sanft und leise an, sodass du ohne Mühe aufstehen kannst. Genieße den Komfort der Komfortschaum-Polsterung: Die weiche Polsterung sorgt für erstklassigen Sitzkomfort und optimale Unterstützung. Die Sitzhöhe beträgt 45 cm (64 cm mit aktivierter Aufstehhilfe), die Sitzbreite 46 cm und die Sitztiefe 52 cm, was dir ein entspanntes Sitzgefühl bietet. Passe dein Sitzerlebnis individuell an: Mit der stufenlosen Verstellung von Liege- und Relaxfunktion, der Fußstütze und der Aufstehhilfe kannst du deine Sitz- oder Liegeposition nach Belieben anpassen und die für dich optimale Haltung finden. Genieße die Ruhe eines leisen Motors: Der geräuscharme und sanfte Motor sorgt für einen sicheren und leisen Betrieb der Aufstehhilfe und Liegefunktion, ideal für den täglichen Gebrauch ohne störende Geräusche. Verbessere dein Wohlbefinden: Die Liegeposition kann so eingestellt werden, dass sie deine Körperhaltung beim Schlafen unterstützt. Dies entlastet Rücken und Gelenke, fördert die Durchblutung und verbessert die Schlafqualität bei einem Nickerchen. Material, Farbe und Pflege des Raburg Sessels: Der Sessel ist aus hochwertigem Webstoff gefertigt (94 % Polyester, 6 % Nylon) und in Dunkelgrau (Anthrazit) gehalten. Der pflegeleichte und langlebige Stoff ist perfekt für den täglichen Gebrauch geeignet. Das stabile schwarze Stahlgestell gewährleistet Langlebigkeit, und die 6 Kontaktflächen bieten festen Stand. Eine praktische Seitentasche bietet Platz für deine Utensilien. Die Mikrofaser lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Bei hartnäckigen Flecken empfiehlt sich die Verwendung von mildem Seifenwasser. Vermeide aggressive Reinigungsmittel und zu viel Feuchtigkeit, um die Qualität des Materials zu erhalten. Zusätzliche Detail-Informationen Verstellbarkeit: Stufenlos Motoren: 1 Motor, 58 W Liegewinkel maximal (ca.): Bis 140 Grad Liegefläche (ca.): 165 cm Belastbarkeit (ca.): 120 kg Zeiten (ca.): Ausgehend von normaler Sitzposition: Aufstehhilfe hoch - in 13 Sekunden Liegeposition - in 16 Sekunden (Fußstütze hoch - in 13 Sekunden, Rückenlehne runter - in 3 Sekunden) Rollen: Keine Produktmaße (ca.): Breite: 66 cm Höhe: 100 cm (130 cm, mit Aufstehhilfe oben) Tiefe: 88 cm (157 cm in Liegeposition) Sitzbreite: 46 cm Sitzhöhe: 45 cm (64 cm, mit Aufstehhilfe oben) Sitztiefe: 52 cm Rückenlehnenbreite: 51 cm (oben, 49 cm mittig gemessen) Rückenlehnenhöhe: 62 cm Armlehnenbreite: 8 cm Armlehnenhöhe: 54 cm Armlehnentiefe: 50 cm (bis Rückenlehne gemessen) Kopfhöhe (Rückenlehne in Relaxposition): 78 cm Fußstützenbreite: 48 cm Fußstützenhöhe (ausgefahren): 50 cm Fußstützentiefe: 54 cm (bis Naht gemessen) Seitentasche: 25 cm breit, 20 cm hoch
Preis: 449.99 € | Versand*: 0.00 € -
Fernsehsessel mit Aufstehhilfe, Relaxsessel mit Liegefunktion, elektrisch verstellbar, bequeme Polsterung, Webstoff, Beige, Raburg Ida
Erlebe müheloses Aufstehen mit unserer elektrischen Aufstehhilfe: Dieser Sessel erleichtert dir das sichere und bequeme Aufstehen. Die elektrische Aufstehhilfe hebt den Sessel sanft und leise an, sodass du ohne Mühe aufstehen kannst. Genieße den Komfort der Komfortschaum-Polsterung: Die weiche Polsterung sorgt für erstklassigen Sitzkomfort und optimale Unterstützung. Die Sitzhöhe beträgt 45 cm (64 cm mit aktivierter Aufstehhilfe), die Sitzbreite 46 cm und die Sitztiefe 52 cm, was dir ein entspanntes Sitzgefühl bietet. Passe dein Sitzerlebnis individuell an: Mit der stufenlosen Verstellung von Liege- und Relaxfunktion, der Fußstütze und der Aufstehhilfe kannst du deine Sitz- oder Liegeposition nach Belieben anpassen und die für dich optimale Haltung finden. Genieße die Ruhe eines leisen Motors: Der geräuscharme und sanfte Motor sorgt für einen sicheren und leisen Betrieb der Aufstehhilfe und Liegefunktion, ideal für den täglichen Gebrauch ohne störende Geräusche. Verbessere dein Wohlbefinden: Die Liegeposition kann so eingestellt werden, dass sie deine Körperhaltung beim Schlafen unterstützt. Dies entlastet Rücken und Gelenke, fördert die Durchblutung und verbessert die Schlafqualität bei einem Nickerchen. Material, Farbe und Pflege des Raburg Sessels: Der Sessel ist aus hochwertigem Webstoff gefertigt (94 % Polyester, 6 % Nylon) und in Beige (Natur) gehalten. Der pflegeleichte und langlebige Stoff ist perfekt für den täglichen Gebrauch geeignet. Das stabile schwarze Stahlgestell gewährleistet Langlebigkeit, und die 6 Kontaktflächen bieten festen Stand. Eine praktische Seitentasche bietet Platz für deine Utensilien. Die Mikrofaser lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Bei hartnäckigen Flecken empfiehlt sich die Verwendung von mildem Seifenwasser. Vermeide aggressive Reinigungsmittel und zu viel Feuchtigkeit, um die Qualität des Materials zu erhalten. Zusätzliche Detail-Informationen Verstellbarkeit: Stufenlos Motoren: 1 Motor, 58 W Liegewinkel maximal (ca.): Bis 140 Grad Liegefläche (ca.): 165 cm Belastbarkeit (ca.): 120 kg Zeiten (ca.): Ausgehend von normaler Sitzposition: Aufstehhilfe hoch - in 13 Sekunden Liegeposition - in 16 Sekunden (Fußstütze hoch - in 13 Sekunden, Rückenlehne runter - in 3 Sekunden) Rollen: Keine Produktmaße (ca.): Breite: 66 cm Höhe: 100 cm (130 cm, mit Aufstehhilfe oben) Tiefe: 88 cm (157 cm in Liegeposition) Sitzbreite: 46 cm Sitzhöhe: 45 cm (64 cm, mit Aufstehhilfe oben) Sitztiefe: 52 cm Rückenlehnenbreite: 51 cm (oben, 49 cm mittig gemessen) Rückenlehnenhöhe: 62 cm Armlehnenbreite: 8 cm Armlehnenhöhe: 54 cm Armlehnentiefe: 50 cm (bis Rückenlehne gemessen) Kopfhöhe (Rückenlehne in Relaxposition): 78 cm Fußstützenbreite: 48 cm Fußstützenhöhe (ausgefahren): 50 cm Fußstützentiefe: 54 cm (bis Naht gemessen) Seitentasche: 25 cm breit, 20 cm hoch
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MaxGaming Stressball – Ball zum Stressabbau bei Angstzuständen
Stressbälle, die eine taktile Ablenkung bieten und zur Entspannung anregen, können eine nützliche Hilfe bei der Kontrolle von vorübergehendem Stress und Ängsten sein. Stressbälle sind flexible, leicht zu drückende und weiche Objekte, die dazu dienen, nervöse Energie, Stress und Anspannung körperlich zu lösen.
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Der hochwertige Massagesessel »Komfort« mit Aufstehhilfe bietet Ihnen den Luxus vielfältiger Massagearten, die Ihnen vom Nacken bis zu den Füßen wohltuende Muskellockerung und Entspannung bieten, sowie eine Aufstehhilfe, die Ihnen auch nach längerem Sitzen
Preis: 1551.00 € | Versand*: 5.95 €
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Welche verschiedenen Atemtechniken werden zur Entspannung und Stressabbau empfohlen?
Tiefe Bauchatmung, Zwerchfellatmung und Wechselatmung sind Atemtechniken, die zur Entspannung und Stressabbau empfohlen werden. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen können Stresshormone reduziert, die Herzfrequenz gesenkt und die Entspannung des Körpers gefördert werden. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemtechniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Welche Atemtechnik ist die effektivste für Entspannung und Stressabbau?
Die Bauchatmung ist die effektivste Atemtechnik für Entspannung und Stressabbau, da sie das parasympathische Nervensystem aktiviert und den Herzschlag verlangsamt. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen in den Bauch können Stresshormone reduziert und der Geist beruhigt werden. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechnik kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Welche Atemtechniken sind zur Entspannung und Stressabbau besonders wirksam?
Tiefe Bauchatmung, progressive Muskelentspannung und Atemübungen wie die 4-7-8 Methode sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper beruhigt und das Nervensystem positiv beeinflusst. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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