Produkt zum Begriff Verspannungen:
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Verspannungen loswerden (Knop, Tobias~Niehaus, Daniel)
Verspannungen loswerden , Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230921, Produktform: Kartoniert, Autoren: Knop, Tobias~Niehaus, Daniel, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: BookTok; Bracht; Frozen Shoulder; Halswirbel; Kopfschmerzen; Liebscher; Nackengymnastik; Nackenschmerzen; Osteopathie; Rückengymnastik; Rückenschmerzen; Rückenschule; Rückentraining; Steifer Nacken; TikTok; Verspannungen Nacken; Verspannungen Rücken; Verspannungen Schulter; Verspannungen lösen; Wirbelsäule, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 210, Breite: 157, Höhe: 27, Gewicht: 447, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2891285
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
aktivshop Massagesessel Komfort Deluxe mit Aufstehhilfe
Der hochwertige Massagesessel »Komfort« mit Aufstehhilfe bietet Ihnen den Luxus vielfältiger Massagearten, die Ihnen vom Nacken bis zu den Füßen wohltuende Muskellockerung und Entspannung bieten, sowie eine Aufstehhilfe, die Ihnen auch nach längerem Sitzen
Preis: 1553.00 € | Versand*: 0.00 € -
Fernsehsessel in Beige Kunstleder motorisierter Aufstehhilfe
Fernsehsessel in Beige Kunstleder motorisierter Aufstehhilfe - Mit stoffbezogenem Rückenteil - Mit Schaumstoffpolsterung - Mit Untergestell aus Holzwerkstoff - Mit Armlehnen - Zerlegt, zum leichten Selbstaufbau (Montageanleitung liegt bei) - Mit elastischen Spanngurten - Entspannungssessel in Beige - Sessel aus Kunstleder (100 % Polyurethan) und Metall - Mit Bezug aus Kunstleder (100 % Polyurethan) - Sitztiefe (in cm) : 52 - Sitzbreite (in cm) : 45 - Sitzhöhe (in cm) : 48 - Polstersessel im klassischen Stil - Inklusive motorisierter Aufstehhilfe - Tv-sessel mit Ohren - Mit mittels kabelgebundener Fernbedienung - Armlehnsessel 76 cm Breit, 108 cm Hoch, 91 cm Tief Informationen zur Lieferung: Der Versand dieses Artikels erfolgt per DHL-Superservice. Dieses beinhaltet folgenden Service für Sie:Terminvereinbarung: Sie werden frühzeitig (ein paar Tage im Voraus) durch die ausliefernde Spedition kontaktiert und Ihnen der Auslieferzeitpunkt mitgeteilt. Die Kontaktaufnahme erfolgt per Telefon. Bei telefonischer Nichterreichbarkeit werden Sie per Postkarte über das Auslieferdatum informiert.Lieferung Frei Verwendungsstelle: Der Transport erfolgt an Ort und Stelle. Sie bestimmen, wohin Sie die Ware getragen haben möchten. Ob Dachgeschoss, Erdgeschoss, Schlaf- oder Wohnzimmer - die Ware wird an den von Ihnen gewünschten Ort vertragen.Zwei Speditionsfahrer vertragen die Ware: keine Mithilfe beim Entladen und Vertragen der Ware nötig. Die Speditionsfahrer sind auf den Möbeltransport spezialisiert und entsprechend geschult, somit sind Transportreklamationen nahezu ausgeschlossen.Die Auslieferung erfolgt von Montags bis Freitags. Eine Zustellung an Sonn- und Feiertagen ist nicht möglich.Alle aufgeführten Serviceleistungen sind im Artikelpreis enthalten. Es fallen keine weiteren Kosten für Sie an. Bei Insellieferungen kann nur ein reiner Abgabeservice angeboten werden - das Vertragen der Ware + Verpackungsentsorgung entfällt hierbei.
Preis: 569.00 € | Versand*: 0.00 € -
Fernsehsessel mit Aufstehhilfe, Relaxsessel mit Liegefunktion, elektrisch verstellbar, bequeme Polsterung,Webstoff, Hellgrau, Raburg Ida
Erlebe müheloses Aufstehen mit unserer elektrischen Aufstehhilfe: Dieser Sessel erleichtert dir das sichere und bequeme Aufstehen. Die elektrische Aufstehhilfe hebt den Sessel sanft und leise an, sodass du ohne Mühe aufstehen kannst. Genieße den Komfort der Komfortschaum-Polsterung: Die weiche Polsterung sorgt für erstklassigen Sitzkomfort und optimale Unterstützung. Die Sitzhöhe beträgt 45 cm (64 cm mit aktivierter Aufstehhilfe), die Sitzbreite 46 cm und die Sitztiefe 52 cm, was dir ein entspanntes Sitzgefühl bietet. Passe dein Sitzerlebnis individuell an: Mit der stufenlosen Verstellung von Liege- und Relaxfunktion, der Fußstütze und der Aufstehhilfe kannst du deine Sitz- oder Liegeposition nach Belieben anpassen und die für dich optimale Haltung finden. Genieße die Ruhe eines leisen Motors: Der geräuscharme und sanfte Motor sorgt für einen sicheren und leisen Betrieb der Aufstehhilfe und Liegefunktion, ideal für den täglichen Gebrauch ohne störende Geräusche. Verbessere dein Wohlbefinden: Die Liegeposition kann so eingestellt werden, dass sie deine Körperhaltung beim Schlafen unterstützt. Dies entlastet Rücken und Gelenke, fördert die Durchblutung und verbessert die Schlafqualität bei einem Nickerchen. Material, Farbe und Pflege des Raburg Sessels: Der Sessel ist aus hochwertigem Webstoff gefertigt (94 % Polyester, 6 % Nylon) und in Hellgrau gehalten. Der pflegeleichte und langlebige Stoff ist perfekt für den täglichen Gebrauch geeignet. Das stabile schwarze Stahlgestell gewährleistet Langlebigkeit, und die 6 Kontaktflächen bieten festen Stand. Eine praktische Seitentasche bietet Platz für deine Utensilien. Die Mikrofaser lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Bei hartnäckigen Flecken empfiehlt sich die Verwendung von mildem Seifenwasser. Vermeide aggressive Reinigungsmittel und zu viel Feuchtigkeit, um die Qualität des Materials zu erhalten. Zusätzliche Detail-Informationen Verstellbarkeit: Stufenlos Motoren: 1 Motor, 58 W Liegewinkel maximal (ca.): Bis 140 Grad Liegefläche (ca.): 165 cm Belastbarkeit (ca.): 120 kg Zeiten (ca.): Ausgehend von normaler Sitzposition: Aufstehhilfe hoch - in 13 Sekunden Liegeposition - in 16 Sekunden (Fußstütze hoch - in 13 Sekunden, Rückenlehne runter - in 3 Sekunden) Rollen: Keine Produktmaße (ca.): Breite: 66 cm Höhe: 100 cm (130 cm, mit Aufstehhilfe oben) Tiefe: 88 cm (157 cm in Liegeposition) Sitzbreite: 46 cm Sitzhöhe: 45 cm (64 cm, mit Aufstehhilfe oben) Sitztiefe: 52 cm Rückenlehnenbreite: 51 cm (oben, 49 cm mittig gemessen) Rückenlehnenhöhe: 62 cm Armlehnenbreite: 8 cm Armlehnenhöhe: 54 cm Armlehnentiefe: 50 cm (bis Rückenlehne gemessen) Kopfhöhe (Rückenlehne in Relaxposition): 78 cm Fußstützenbreite: 48 cm Fußstützenhöhe (ausgefahren): 50 cm Fußstützentiefe: 54 cm (bis Naht gemessen) Seitentasche: 25 cm breit, 20 cm hoch
Preis: 449.99 € | Versand*: 0.00 €
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Benötigt unsere Oma den defekten Fernsehsessel mit Aufstehhilfe dringend?
Das hängt von der individuellen Situation und den Bedürfnissen Ihrer Oma ab. Wenn sie aufgrund von körperlichen Einschränkungen Schwierigkeiten hat, aus dem Sessel aufzustehen, könnte die Aufstehhilfe für sie sehr hilfreich sein. Es wäre ratsam, mit Ihrer Oma darüber zu sprechen und ihre Meinung und Bedürfnisse zu berücksichtigen, um zu entscheiden, ob sie den Sessel dringend benötigt.
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Wo bekomme ich eine elektrische Fernbedienung für einen Fernsehsessel mit Aufstehhilfe?
Sie können eine elektrische Fernbedienung für einen Fernsehsessel mit Aufstehhilfe in Elektronikgeschäften, Möbelgeschäften oder Online-Shops finden, die sich auf Möbel und Haushaltsgeräte spezialisiert haben. Es ist ratsam, die genauen Spezifikationen des Fernsehsessels zu kennen, um sicherzustellen, dass die Fernbedienung kompatibel ist.
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Wie kann man eine Aufstehhilfe effektiv und sicher für ältere Menschen einsetzen?
1. Stellen Sie sicher, dass die Aufstehhilfe stabil und rutschfest ist, um ein sicheres Aufstehen zu gewährleisten. 2. Zeigen Sie den älteren Menschen, wie sie die Aufstehhilfe richtig benutzen, um Verletzungen zu vermeiden. 3. Bieten Sie Unterstützung und Anleitung, wenn nötig, um sicherzustellen, dass die Aufstehhilfe effektiv eingesetzt wird.
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Wie wirkungsvoll ist Massage zur Entspannung und Linderung von Verspannungen?
Massage ist sehr wirkungsvoll zur Entspannung, da sie Stress reduziert und die Durchblutung fördert. Sie kann auch Verspannungen lindern, indem sie die Muskeln lockert und den Körper entspannt. Regelmäßige Massagen können langfristig zu einer verbesserten körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen.
Ähnliche Suchbegriffe für Verspannungen:
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Fernsehsessel mit Aufstehhilfe, Relaxsessel mit Liegefunktion, elektrisch verstellbar, bequeme Polsterung, Webstoff, Dunkelgrau, Raburg Ida
Erlebe müheloses Aufstehen mit unserer elektrischen Aufstehhilfe: Dieser Sessel erleichtert dir das sichere und bequeme Aufstehen. Die elektrische Aufstehhilfe hebt den Sessel sanft und leise an, sodass du ohne Mühe aufstehen kannst. Genieße den Komfort der Komfortschaum-Polsterung: Die weiche Polsterung sorgt für erstklassigen Sitzkomfort und optimale Unterstützung. Die Sitzhöhe beträgt 45 cm (64 cm mit aktivierter Aufstehhilfe), die Sitzbreite 46 cm und die Sitztiefe 52 cm, was dir ein entspanntes Sitzgefühl bietet. Passe dein Sitzerlebnis individuell an: Mit der stufenlosen Verstellung von Liege- und Relaxfunktion, der Fußstütze und der Aufstehhilfe kannst du deine Sitz- oder Liegeposition nach Belieben anpassen und die für dich optimale Haltung finden. Genieße die Ruhe eines leisen Motors: Der geräuscharme und sanfte Motor sorgt für einen sicheren und leisen Betrieb der Aufstehhilfe und Liegefunktion, ideal für den täglichen Gebrauch ohne störende Geräusche. Verbessere dein Wohlbefinden: Die Liegeposition kann so eingestellt werden, dass sie deine Körperhaltung beim Schlafen unterstützt. Dies entlastet Rücken und Gelenke, fördert die Durchblutung und verbessert die Schlafqualität bei einem Nickerchen. Material, Farbe und Pflege des Raburg Sessels: Der Sessel ist aus hochwertigem Webstoff gefertigt (94 % Polyester, 6 % Nylon) und in Dunkelgrau (Anthrazit) gehalten. Der pflegeleichte und langlebige Stoff ist perfekt für den täglichen Gebrauch geeignet. Das stabile schwarze Stahlgestell gewährleistet Langlebigkeit, und die 6 Kontaktflächen bieten festen Stand. Eine praktische Seitentasche bietet Platz für deine Utensilien. Die Mikrofaser lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Bei hartnäckigen Flecken empfiehlt sich die Verwendung von mildem Seifenwasser. Vermeide aggressive Reinigungsmittel und zu viel Feuchtigkeit, um die Qualität des Materials zu erhalten. Zusätzliche Detail-Informationen Verstellbarkeit: Stufenlos Motoren: 1 Motor, 58 W Liegewinkel maximal (ca.): Bis 140 Grad Liegefläche (ca.): 165 cm Belastbarkeit (ca.): 120 kg Zeiten (ca.): Ausgehend von normaler Sitzposition: Aufstehhilfe hoch - in 13 Sekunden Liegeposition - in 16 Sekunden (Fußstütze hoch - in 13 Sekunden, Rückenlehne runter - in 3 Sekunden) Rollen: Keine Produktmaße (ca.): Breite: 66 cm Höhe: 100 cm (130 cm, mit Aufstehhilfe oben) Tiefe: 88 cm (157 cm in Liegeposition) Sitzbreite: 46 cm Sitzhöhe: 45 cm (64 cm, mit Aufstehhilfe oben) Sitztiefe: 52 cm Rückenlehnenbreite: 51 cm (oben, 49 cm mittig gemessen) Rückenlehnenhöhe: 62 cm Armlehnenbreite: 8 cm Armlehnenhöhe: 54 cm Armlehnentiefe: 50 cm (bis Rückenlehne gemessen) Kopfhöhe (Rückenlehne in Relaxposition): 78 cm Fußstützenbreite: 48 cm Fußstützenhöhe (ausgefahren): 50 cm Fußstützentiefe: 54 cm (bis Naht gemessen) Seitentasche: 25 cm breit, 20 cm hoch
Preis: 449.99 € | Versand*: 0.00 € -
Fernsehsessel mit Aufstehhilfe, Relaxsessel mit Liegefunktion, elektrisch verstellbar, bequeme Polsterung, Webstoff, Beige, Raburg Ida
Erlebe müheloses Aufstehen mit unserer elektrischen Aufstehhilfe: Dieser Sessel erleichtert dir das sichere und bequeme Aufstehen. Die elektrische Aufstehhilfe hebt den Sessel sanft und leise an, sodass du ohne Mühe aufstehen kannst. Genieße den Komfort der Komfortschaum-Polsterung: Die weiche Polsterung sorgt für erstklassigen Sitzkomfort und optimale Unterstützung. Die Sitzhöhe beträgt 45 cm (64 cm mit aktivierter Aufstehhilfe), die Sitzbreite 46 cm und die Sitztiefe 52 cm, was dir ein entspanntes Sitzgefühl bietet. Passe dein Sitzerlebnis individuell an: Mit der stufenlosen Verstellung von Liege- und Relaxfunktion, der Fußstütze und der Aufstehhilfe kannst du deine Sitz- oder Liegeposition nach Belieben anpassen und die für dich optimale Haltung finden. Genieße die Ruhe eines leisen Motors: Der geräuscharme und sanfte Motor sorgt für einen sicheren und leisen Betrieb der Aufstehhilfe und Liegefunktion, ideal für den täglichen Gebrauch ohne störende Geräusche. Verbessere dein Wohlbefinden: Die Liegeposition kann so eingestellt werden, dass sie deine Körperhaltung beim Schlafen unterstützt. Dies entlastet Rücken und Gelenke, fördert die Durchblutung und verbessert die Schlafqualität bei einem Nickerchen. Material, Farbe und Pflege des Raburg Sessels: Der Sessel ist aus hochwertigem Webstoff gefertigt (94 % Polyester, 6 % Nylon) und in Beige (Natur) gehalten. Der pflegeleichte und langlebige Stoff ist perfekt für den täglichen Gebrauch geeignet. Das stabile schwarze Stahlgestell gewährleistet Langlebigkeit, und die 6 Kontaktflächen bieten festen Stand. Eine praktische Seitentasche bietet Platz für deine Utensilien. Die Mikrofaser lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Bei hartnäckigen Flecken empfiehlt sich die Verwendung von mildem Seifenwasser. Vermeide aggressive Reinigungsmittel und zu viel Feuchtigkeit, um die Qualität des Materials zu erhalten. Zusätzliche Detail-Informationen Verstellbarkeit: Stufenlos Motoren: 1 Motor, 58 W Liegewinkel maximal (ca.): Bis 140 Grad Liegefläche (ca.): 165 cm Belastbarkeit (ca.): 120 kg Zeiten (ca.): Ausgehend von normaler Sitzposition: Aufstehhilfe hoch - in 13 Sekunden Liegeposition - in 16 Sekunden (Fußstütze hoch - in 13 Sekunden, Rückenlehne runter - in 3 Sekunden) Rollen: Keine Produktmaße (ca.): Breite: 66 cm Höhe: 100 cm (130 cm, mit Aufstehhilfe oben) Tiefe: 88 cm (157 cm in Liegeposition) Sitzbreite: 46 cm Sitzhöhe: 45 cm (64 cm, mit Aufstehhilfe oben) Sitztiefe: 52 cm Rückenlehnenbreite: 51 cm (oben, 49 cm mittig gemessen) Rückenlehnenhöhe: 62 cm Armlehnenbreite: 8 cm Armlehnenhöhe: 54 cm Armlehnentiefe: 50 cm (bis Rückenlehne gemessen) Kopfhöhe (Rückenlehne in Relaxposition): 78 cm Fußstützenbreite: 48 cm Fußstützenhöhe (ausgefahren): 50 cm Fußstützentiefe: 54 cm (bis Naht gemessen) Seitentasche: 25 cm breit, 20 cm hoch
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Kytta® Wärmecreme gegen Muskelschmerzen & Verspannungen 100 g
Kytta® Wärmecreme gegen Muskelschmerzen & Verspannungen 100 g - rezeptfrei - von WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH - Creme - 100 g
Preis: 14.49 € | Versand*: 3.99 € -
aktivshop Massagesessel Komfort Deluxe mit Aufstehhilfe
Der hochwertige Massagesessel »Komfort« mit Aufstehhilfe bietet Ihnen den Luxus vielfältiger Massagearten, die Ihnen vom Nacken bis zu den Füßen wohltuende Muskellockerung und Entspannung bieten, sowie eine Aufstehhilfe, die Ihnen auch nach längerem Sitzen
Preis: 1551.00 € | Versand*: 5.95 €
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Warum Verspannungen?
Verspannungen können verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise eine falsche Körperhaltung, einseitige Belastung oder Stress. Oft entstehen sie auch durch zu wenig Bewegung oder übermäßige Anspannung der Muskulatur. Durch mangelnde Entspannung und fehlende Regeneration können sich die Muskeln nicht ausreichend erholen, was zu Verspannungen führen kann. Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten und rechtzeitig Maßnahmen zur Entspannung und Regeneration zu ergreifen, um Verspannungen vorzubeugen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Verspannungen zu reduzieren.
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Wie können Massagegriffe zur Linderung von Verspannungen und Entspannung eingesetzt werden?
Massagegriffe können Verspannungen lösen, indem sie die Durchblutung und den Lymphfluss verbessern. Durch gezielte Druck- und Streichbewegungen können Muskelverspannungen gelockert und die Entspannung gefördert werden. Regelmäßige Massagen können dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie können Handmassagen zur Entspannung und Linderung von Verspannungen eingesetzt werden?
Handmassagen können die Durchblutung fördern, Muskelverspannungen lösen und Stress reduzieren. Durch gezielte Druckpunkte und sanfte Streichbewegungen können Blockaden gelöst und die Entspannung gefördert werden. Regelmäßige Handmassagen können somit zur Linderung von Verspannungen und zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen.
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Wie kann man effektiv Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lindern? Welche Übungen oder Massagetechniken eignen sich am besten zur Entspannung bei Verspannungen?
Regelmäßige Dehnübungen für den Nacken- und Schulterbereich können Verspannungen lösen. Eine Massage mit sanftem Druck und kreisenden Bewegungen kann ebenfalls helfen, die Muskeln zu lockern. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können langfristig dazu beitragen, Verspannungen vorzubeugen.
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